Sport Adam Slideshow

Erreichen Sie Ihre Ziele
mit einer professionellen Gesundheitstrainerin
an Ihrer Seite.


Katrin Adam

Diplom-Sportwissenschaftlerin
und Sporttherapeutin/DVGS.

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Aktuelles

April 2022

Alle Indoor-Kurse finden hybrid statt

Flexible Trainingsmöglichkeiten

Pilates-, Rücken- und Qigong-Kurse finden live vor Ort mit online-Übertragung statt. Die 14tägigen Kurspläne schicke ich per email. Gemeinsam bleiben wir in Bewegung und gesund.

Ich wünsche euch allen beste Gesundheit und viel Freude in den Kursen! Bis bald - eure Katrin

April 2022

QIGONG - Das Qi im Körper fließen lassen

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Beständiges Üben führt zu Ruhe und Gelassenheit, so dass den täglichen Anforderungen entspannt begegnet werden kann. Die Qigong-Übungen können von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden.

Das Training findet montags 19.30 Uhr und donnerstags 8.00 Uhr und bald wieder draußen statt.

April 2022

Wochenend-Workshops:   Spiraldynamisches Fußtraining

Haltung beginnt bei den Füßen!

Informationen dazu gibt es auf dieser Seite unter "Körperarbeit".              Der nächste Fußtrainings-Workshop ist in Planung. Bitte frage nach dem Termin.

Auf Wunsch können auch Einzeltrainings oder Fußmassagetermine vereinbart werden.

April 2022

Nordic Walking - Bewegung und Naturgenuss

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Mit der richtigen Technik verbessern Sie Ihre Ausdauer, mobilisieren Ihre Gelenke, bauen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich ab und erhalten zusätzliche Impulse für die aufrechte Körperhaltung.                 Außerdem macht das Laufen in der Gruppe viel mehr Spaß!

Schönholzer Heide: donnerstags 11:00 Uhr                                  Schönholzer Heide: mittwochs 19:30 Uhr (April-September)

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