Sport Adam - Professionelles Gesundheitstraining und Fitnesstraining

BOWTECH ®

BOWTECH ® steht für die Originale Bowen Technik, die von dem Australier Tom Bowen vor etwa 50er Jahren entwickelt wurde.

Sie ist eine dynamische Muskel- und Bindegewebstechnik. Über präzise ausgeführte Griffe erhalten Faszienstrukturen sanfte Impulse, die den Körper dazu anregen, seine Schwingungs- und Bewegungsmuster neu zu organisieren, sich dadurch zu entspannen und die (körpereigenen) Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Um diesen Prozess optimal zu unterstützen, ist die BOWEN-Behandlung von charakteristischen Pausen gekennzeichnet, in denen die gesetzten Impulse vom Nervensystem verarbeitet werden und somit die Selbstregulation aktiviert wird.

Die BOWEN-Technik findet insbesondere bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen erfolgreiche Anwendung, bei muskulären Verspannungen, Kopfschmerz und Migräne, bei Stress- und Erschöpfungszuständen. Auch in der Schwangerschaft sowie in der prä- und postoperative Begleitung gibt es mit der Bowen-Technik viele positive Erfahrungen.

Weitere interessante Informationen finden Sie hier:
www.bowen-akademie.com
www.virere.de/bowen-technik.php

Spiraldynamisches Fußtraining

Die Basis dieses Trainings ist das Wissen darum, dass in unserem Körper muskuläre wie auch knöcherne Strukturen spiralförmig verschraubt sind und daher eine außergewöhnliche Widerstandskraft gegen Zug und Druck aufweisen.

Leider wird dieses Potential durch unseren eher bewegungsarmen Lebensstil nicht mehr ausreichend genutzt, so dass sich zunehmend Fehlbelastungen, Fehlformen und Beschwerden entwickeln.

Beim spiraldynamischen Fußtraining erwecken wir das Fundament unseres Körpers zu neuem Leben, aktivieren, mobilisieren und kräftigen die Fußstrukturen und werden uns der spiralförmigen Belastungsausrichtung bewusst. Es werden Übungen zur Fußgesundheit vermittelt, die der Vorbeugung und Reduzierung von Beschwerden durch Fehlstellungen (Hallux valgus) und Fehlbelastungen dienen und bei regelmäßigem Training ggf. auch eine Operation zu vermeiden helfen.

Aktivierte und kraftvolle Fußgewölbe, die ihre stoßdämpfende Funktion erfüllen, und eine gut ausgerichtete Fußstatik tragen zur Entlastung der großen Gelenke (Knie, Hüftgelenke) und der Wirbelsäule bei.

Fußreflexzonenmassage

Bei der Fußreflexzonenmassage wird Druck auf gezielte Bereiche der Füße ausgeübt, um auf die zugeordneten Organe und Körperteile heilsam einzuwirken.

Die Druckrezeptoren der Füße (wie auch der Hände) stehen mit dem gesamten Körper in Verbindung. Wenn sie stimuliert werden, stellt sich Regulation und Entspannung ein. Das Wissen darum zeigt sich in mehrere tausend Jahre alten Überlieferungen (Reliefs, Schnitzereien und Schriften) verschiedenster Kulturen.

Die heute bekannte Fußreflexzoneneinteilung basiert auf der intensiven Arbeit des amerikanischen Arztes Dr. W. H. Fitzgerald, die u.a von Eunice Ingham und der deutschen Masseurin Hanne Marquard weiter entwickelt und verfeinert wurden.

Die Behandlung basiert auf der Annahme, dass die Zonen an den Füßen mit den verschiedenen Organen und Körperteilen korrespondieren. So steht der Innenrist des Fußes für den Rücken und die Wirbelsäule, der Fersenbereich für das Becken und dessen innere Organe. Im Zehenbereich finden sich die Reflexzonen für Ohren, Nasennebenhöhle und Augen.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine natürliche Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Beschwerden und kann die Folgen von Verletzungen lindern. Sie hilft bei strapazierten und überanstrengten Füßen und kann zur Schmerzlinderung angewendet werden. Die Fußreflexzonenmassage fördert die tiefe Entspannung des Körpers und dient somit der allgemeinen Gesundheitsvorsorge.