Sport Adam Slideshow

Erreichen Sie Ihre Ziele
mit einer professionellen Gesundheitstrainerin
an Ihrer Seite.


Katrin Adam

Diplom-Sportwissenschaftlerin
und Sporttherapeutin/DVGS.

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Aktuelles

August 2022

Alle Indoor-Kurse finden hybrid statt

Flexible Trainingsmöglichkeiten

Pilates-, Rücken- und Qigong-Kurse finden live vor Ort mit online-Übertragung statt. Die 14tägigen Kurspläne schicke ich per email. Gemeinsam bleiben wir in Bewegung und gesund.

Ich wünsche euch allen beste Gesundheit und viel Freude in den Kursen!                                Bis bald - eure Katrin

August 2022

QIGONG - Das Qi im Körper fließen lassen

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Beständiges Üben führt zu Ruhe und Gelassenheit, so dass den täglichen Anforderungen entspannt begegnet werden kann. Die Qigong-Übungen können von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden.

Das Training findet montags 19.30 Uhr und donnerstags 8.00 Uhr und, so oft es geht, draußen statt.

August 2022

Nordic Walking - Bewegung und Naturgenuss

Präventionskurse mit Förderung der gesetzlichen Krankenkassen

Mit der richtigen Technik verbessern Sie Ihre Ausdauer, mobilisieren Ihre Gelenke, bauen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich ab und erhalten zusätzliche Impulse für die aufrechte Körperhaltung.                                                                                                           Außerdem macht das Laufen in der Gruppe viel mehr Spaß!

Schönholzer Heide: donnerstags 11:00 Uhr (Pause: 22.8.-16.9.22)                                    Schönholzer Heide: mittwochs 19:30 Uhr (April-September)

August 2022

Wichtiger Ausblick:   Präventionskurse ab 2023

Zentrale Prüfstelle beendet online-Lösung der letzten 2 Jahre

Mit Dezember 2022 endet die Regelung, dass für Präsenz konzipierte Präventionskurse auch online genutzt werden können und im Anschluss zur Bezuschussung bei der Krankenkasse eingereicht werden können.

Ich werde weiterhin die Indoor-Kurse hybrid anbieten. Diese können wie gehabt mit einer 10er Karte (13 Wochen Gültigkeit / ohne Kassenzuschuss) genutzt werden.

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