Sport Adam - Professionelles Gesundheitstraining und Fitnesstraining

„Ich bin sehr froh, dass ich Katrins Rückenschule gefunden habe. Die wöchentlichen Trainingseinheiten, die immer mit viel Fachkompetenz und Freude stattfinden, helfen mir, meinen Alltag weitestgehend schmerzfrei zu erleben.

Als pflegende Angehörige bin ich auch körperlich stark gefordert. Die regelmäßigen Übungen halten mich wirklich fit und beweglich.“

Inge, 79 Jahre

“Mein Rücken musste mir erst ernsthafte Probleme bereiten, bevor ich mich zum Pilates-Training aufraffen konnte. Wie froh war ich dann, als ich schon nach einigen Wochen Training bei Katrin deutlich spürbare Verbesserungen meiner Situation feststellen konnte.

Auch nach dem meine Rückenbeschwerden weitestgehend verschwunden waren, setzte ich das Training fort, weil ich erkannt habe, wie stabil mein Körper sich seither fühlt.

Außerdem hat mir das Pilates Wege eröffnet, im Alltag sehr schnell auf Schmerzanzeichen in meinem Rücken reagieren zu können. Du hast beste Überzeugungsarbeit geleistet, Katrin! DANKE!”

Petra

„Jedes Jahr, wenn die Gartensaison beginnt, merke ich wie wichtig es ist, dass ich regelmäßig zur Rückenschule gehe, um meine Muskulatur fit zu halten und mich rückengerecht zu bewegen.

Katrin schafft es immer wieder, dass wir trotz z.T. großer Anstrengung immer wieder Spaß in den Stunden haben und uns jede Woche auf die abwechslungsreichen Trainingseinheiten freuen. Katrin, vielen Dank für Deine tolle Art, das Training zu gestalten.“

Eva, 67 Jahre

„Ich hab - "Dank" meiner Haltungsschwäche - schon sehr viele Physio-, Reha- und Sporttherapeuten erlebt, aber selten jemanden, der mit so viel Engagement dabei ist und so viel Freude versprüht wie Du.

Weiter so! Ich bin wirklich froh, in Deinem Pilates-Training zu sein!“

Liebe Grüße – Manu

„Nach meiner Schwangerschaft ließen die Beschwerden in meinem Rücken und im ISG einfach nicht nach. Die ersten Erfolge nach der Physiotherapie hielten leider nur kurz. Zum Glück hab ich mit Pilates begonnen.

Das Training erfordert viel Konzentration und bringt die erwünschten Erfolge, weil ich Vieles im Alltag regelmäßig anwenden kann. Katrin schafft es mit vielen nützlichen Bildern, unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf die wichtigen Positionen und richtigen Bewegungen zu lenken.“

Susi, 36 Jahre

”Früher hatte ich oft Rückenschmerzen. Seit 4 Jahren mache ich nun Pilates bei Katrin, und es tut mir sehr gut. Wenn ich mal ein paar Wochen aussetze, fangen die Rückenschmerzen zwar leider wieder an, aber nach 3 Wochen Pilates ist alles wieder gut.

Das ist immer wieder Motivation, regelmäßig dran zu bleiben. Sehr gut tut auch die Kombination mit Bowtech®-Behandlungen, durch die meine Muskulatur spürbar gelockert wird und Beschwerden schneller wieder verschwinden.

Vielen Dank, Katrin!”

Tina R.

„Oft bin ich der einzige Mann in den Pilates-Stunden von Katrin. Der überzeugende Effekt dieser Trainingsmethode führt dazu, dass ich im Alltag deutlich weniger Rückenschmerzen habe.

Darum bin ich inzwischen seit vielen Jahren bei Sport Adam und werde es auch weiterhin sein.“

Stephan, 34 Jahre

„Ich war mir lange unsicher, ob Qigong wirklich was für mich ist. Nachdem es mir nun auch mein Arzt empfohlen hatte, hab ich mich mal zum Kurs angemeldet.

Es ist mir anfangs wirklich schwer gefallen, mich auf die Ruhe in den Bewegungen einzulassen. Inzwischen gelingt es mir immer besser, und tut mir wirklich gut.

Ich hab einige der Qigong-Übungen in meinem Alltag integriert, um zwischendurch mal abzuschalten und aufzutanken.“

Ute

”In Katrins Pilates-Kurs habe ich vor 4 Jahren eine sportliche Betätigung gefunden, die ich nicht mehr missen möchte. Zum einen tut das Training meinem Körper sehr gut, da ich entsprechend meines Leistungsvermögens individuell gefordert und gefördert werde.

Zum anderen freue ich mich jede Woche wieder auf die Gruppe, da dank Katrins aufgeschlossener und zugewandter Art jede Stunde einfach Spaß macht.

Liebe Grüße von Dietlind”

„Ich komme nach einem anstrengenden Arbeitstag manchmal ziemlich abgekämpft zum Qigong-Kurs. Die ruhige Atmosphäre und Katrins einfühlsame Art lassen mich aber schnell ankommen.

Während der ruhigen und harmonischen Bewegungsfolgen denke ich weder an das Vorhin noch an das Nachher und kann mich wunderbar entspannen.

Ich kann es jedem nur empfehlen, es wenigstens mal auszuprobieren!“

Beate S.